Hidrata tu cuerpo 💙💧

Más de la mitad de los componentes de nuestro cuerpo es agua, 

sabías que cuando tienes sed es por que ya estas deshidratad@?

La deshidratación se hace notar por síntomas como dolor de cabeza, irritabilidad o fatiga

por mencionar algunos, 

no esperes a que tu cuerpo lo pida.... bebe agua durante el día y cuando vas 

a hacer ejercicio hazlo antes, durante y después 

ama tu cuerpo 💙💧